Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Hieronta

Hieronnan avulla vähennetään stressiä, lihaskireyksiä, rentoutetaan mieltä ja kehoa.

Hieronnan hyvien vaikutuksien avulla kehosi voi paremmin ja kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen kautta jaksat paremmin kohdata arjen haasteet ja tunnet itsesi rentoutuneeksi.

Hoidoissani yhdistän klassista hierontaa, urheiluhierontaa ja venytyksiä.

Hieronnan alussa tehdään yksilöllinen hoitosuunnitelma toiveidesi ja tarpeidesi mukaisesti. Sarjakäynneillä ja säännöllisellä hieronnalla saavutetaan parhaimmat tulokset.

Hieronnan avulla saat apua ja vaikutetaan mm.

  • aineenvaihduntaan ja kudoksien uusiutumiseen
  • jumiutuneisiin lihaksiin
  • jännitystiloihin
  • niska- ja hartiasärkyihin
  • unettomuuteen
  • lievittämään lihaskipua
  • nivelten liikkuvuuteen
  • päänsärkyyn, huimaukseen
  • stressiin
  • tuki- ja liikuntaelinvaivoihin

Urheiluhieronta palauttaa rasittuneen kudoksen ennalleen ja valmistaa suoritusvalmiuteen.

Urheiluhieronnalla poistetaan liikunnan aiheuttamia jännityksiä ja hoidetaan rasitusperäisiä ongelmia.

 

Esteet hieronnalle mm. :

  • antibioottikuuri
  • bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
  • verenvuotosairaus
  • kuume, flunssa
  • syöpä (lääkärin lupa)
  • pahanlaatuiset kasvaimet (paranemisen jälkeen pitää olla lääkärin lupa hierontaan)
  • tarttuvat iho- ja muut taudit
  • ihotunnon menetys tai merkittävä alenema
  • keskushermostoperäinen halvaus
  • Sydänsairaudet (keskustele aina ensin lääkärin kanssa hieronnasta)